朝食なんて今すぐ食べるのをやめよ

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マジシャンのせぎともやです。

私の中で1番の健康法は
「1日2食」です。
 
つまり朝食抜きです。
 
「朝食なんて抜いたら不健康だ」

と思っている人は1度その常識を
疑ってみると良いです。

かれこれもう7年以上朝食を
抜いてますが、フラフラしたこと
なんて1度もありません。

むしろ、頭が冴えわたりますからね。
 
朝食食べないと朝のエネルギーが
作られない、とかいう人いますけど、
よくよく考えてみてください。
 
食べ物が消化されてエネルギーに
なるまで8~13時間掛かると
言われています。
 
仮に7時に朝食を摂ったとしたら
それがエネルギーに代わるのは
15時~20時。
 
あれって感じですよね。
 
じゃぁ朝のエネルギーはどこから!?
 
寝てる間に蓄えられています。
 
とかって冷静に考えればわかること
なんですけど、なんせ昔から
「朝食食べろー」って言われてるから
誰も疑わない。
 
朝食べないと便が出ないという人は
コップ1杯の水を飲めば出ます。
 
なんで朝食を抜くと体に良いのかは
説明すると長くなるので、
気になる人は、
「1日2食健康法」で調べて
みてください。
 
サイトや本が出てくるので。
 
一言で言えば、
健康の1番のポイントは
「腸内環境を整えること」です。
 
あとは調べてください(笑)
 
私は朝食を抜いたおかげで、
18年間薬を飲もうがたくさん
寝ようが治らなった鼻炎
治りました
 
今までの苦労は何だったんだ
ろうって思いました。
 
ひどいときは、扁桃腺が腫れ、
箱ティッシュを持ち歩いたり、
夜はあまりにのどの痛さに
寝れないことも多々ありました。
 
トローチやのど飴なんて
全く効果なかったほどです。
 
ちなみに31年半いいともを
続けていたタモリさんは
1日1食ですからね。
 
他にも、マクロビ、玄米食、
水1日3リットル、断食、サプリ摂取、
生野菜ジュース、ジム、短眠法、
温冷浴、朝バナナ、朝生卵など
いろんなものを試してきましたが、
 
私の中で1番最強の健康法は
「1日2食」です。
 
しかも朝食抜くだけなんで
簡単に実践できます。
 
昔、アム◯ェイのサプリを勧めて
来た人で、「これ飲んだら健康に
なるし、元気になるよ」と言った
1週間後にインフルエンザに
なっていたのは、説得力がないなと
思っちゃいました。
 
マクロビやってる人で肉食べて
ない人はゲッソリした人が多いです。
 
まぁ個人差はあるとは思いますが、
1度は朝食抜きを実践してみると
良いです。
 
西式健康法フィットフォーライフ
という本に詳しく書かれています。
 
朝食抜いて腸内環境整えたら
花粉症や慢性疲労が治った人
髪の毛が生えてきた人
ガンが治った人
たくさんいます。
 
それぐらい最強の健康法です。
 
まぁ健康に気を遣わないとか
ほんと自己中やからね。
 
だって、体調を崩して仕事を
キャンセル
すれば周りに迷惑が
かかります。
 
風邪ひいちゃったら、思いっきり
遊べないし、可愛い女の子と
デートもできないです。
 
自分の体を大切にしないと、
将来産まれてくる子供にも悪影響を
及ぼす可能性が高くなります。
 
親の健康状態が赤ちゃんに
影響するのは考えればわかりますよね。
 
自分が不健康だと、仕事もろくに
できない、愛する彼女や奥さん、
子供も守れないわけです。
 
なので、もうちょっと健康に
気を遣っても良いのでは
ないのかなと思ったり。
 
最近体調を崩している人が周りに
いたので、書いてみました。
 
以上。
 
こういうのってなかなか
受け入れがたいんだろうな(笑)
 
なんでもそうですけど、
私からしたらやったことないのに
あーだこーだ言うのはナンセンス
だなぁって思います。
 
まずはなんでもやってみよう。
全てネタになるから。
 
評論家の人生なんてつまらんぜ。
 
ちなみに旅行先でホテルや旅館に
泊まると必ずと言ってよいほど
朝食付いてますよね!?
 
そういうときは、たらふく
美味しいものを食べています。
 
こういう時は食事を
楽しんじゃいます。

マジシャンせぎともや

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